健康有你:新时代男性,羊奶帮你“顶”住!羊奶知识

2018-10-15    来源: 北城浪子    编辑:暧羊羊
1 羊奶可以有效缓解精神压力、安神助眠 羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸,当人体承受压力时,这两种物质能够支撑肾上腺,促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙,缓解精神压力。对于精神压力大

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羊奶可以有效缓解精神压力、安神助眠

羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸,当人体承受压力时,这两种物质能够支撑肾上腺,促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙,缓解精神压力。对于精神压力大的男人而言,是很好的减压饮品。

 

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羊奶益胃护肝健脾,缓解伤害

因为有太多推脱不掉的应酬,导致多数男人的胃和肝都有不同程度的损伤,养胃护肝很关键。

羊奶中含有独特的EGF因子,能修复胃肠道粘膜,对胃溃疡、十二指肠溃疡有辅助治疗的作用,喝酒前后喝杯羊奶,可以起到养胃的作用。

羊奶性味温甘,呈弱碱性,含多种磷酸盐类和蛋白质类物质,为优良的缓冲剂,有利于补益脾气。其营养丰富,能提供肝脏正常运作所需的养分,是日常“药食同源”的优良乳品。羊奶富含优质蛋白质,可维持体内各脏腑正常代谢;有助排除肝脏里有害脂肪,促进肝细胞再生。

羊奶中的天然牛磺酸含量高达47.7毫克/升,与胆汁酸结合后,能活化肝脏解毒功能。羊奶含有的丰富不饱和脂肪酸,特别是中链脂肪酸,容易被肠粘膜细胞吸收,直接进入静脉氧化供能,不易在体内形成脂肪堆积;且不会加重肝脏工作负担,减少引起“脂肪肝”的可能性。现代医学确认羊奶有益肝、健脾的良效。

 

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羊奶高钙、常喝能强健骨骼

强健的骨骼是男人拥有健康体魄的根基,羊奶的含钙量是母乳的5倍,而且羊奶中的钙是最易被人体吸收的天然乳钙,所以人体对羊奶中钙的利用率更高。男人常喝羊奶能更加健壮,中老年男人常喝能预防骨质疏松。

 

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羊奶养肾,对肾病有食疗保健功能

1982年的《大众医学》曾刊登文章《羊奶粉与肾病尿蛋白》,讲述了羊奶粉对于肾病患者的重要作用。2013年,上海的几家三甲医院与卡布瑞克羊奶粉合作展开了临床研究,共同在羊奶的食疗保健方面进行了有益探索,在肾病方面,也初步证明了羊奶粉对肾病患者的医疗作用。

涨姿势

什么时间喝羊奶最好?

羊奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡的生化物L色氨酸,它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能令大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何付作用。晚上喝羊奶,羊奶粘在胃壁上有助于营养吸收,羊奶中的钙则能清除紧张情绪,有益于人们的休息和睡眠。

同时,睡前喝羊奶是最佳喝羊奶美容时间,睡前喝羊奶有益于人体对钙的吸收利用。晚餐摄取的钙,睡前大多数被人体吸收利用。睡后尤其是晚上零点以后血液中钙的水平会渐渐降低,血钙的下降,增进了副甲状腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝羊奶,羊奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,无须再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症。

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